亞歷山大技巧科學實證性研究- 有效改善慢性下背痛
由英國醫學期刊British Medical Journal (BMJ)2008年刊登的實證性研究: Rand...
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這個半仰臥式放鬆練習英文叫semi-supine 或Constructive Rest Position (C...
朋友們, 是否有時候會感到下背開始痠疼或背部不適呢? 在背部發生疼痛的前幾天, 您或許能覺察到一些肌肉的緊繃和...
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