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2025年全球亞歷山大技巧年會：13TH ALEXANDER TECHNIQUE CONGRESS – 2025 IRELAND 2025/8/3-9 地點_愛爾蘭都柏林

歡迎對亞技有興趣的朋友來信，一同報名參加~

2025年

  • 1/5、1/12(日) 9:30-12:30 亞歷山大技巧應用於瑜伽練習工作坊，上課地點：臺灣師範大學進修推廣學院。未達報名人數不開班
  • 4/20(日) 9:30-17:00【亞歷山大技巧】更省力的使用自己：站姿、走路探索課程，上課地點：臺灣師範大學進修推廣學院。未達報名人數不開班
  • 7/6(日) 9:30-17:00 【亞歷山大技巧】主題：聲音與呼吸。上課地點：臺灣師範大學進修推廣學院。報名連結：https://www.sce.ntnu.edu.tw/home/course/detail.php?course=1142S002
  • 7/13(日) 社團法人苗栗縣生命協會六小時，鬆開頭頸肩，讓身心恢復自由。上課地點：苗栗市，不對外開放。
  • 8/31(日) 9:30-17:00 【亞歷山大技巧】減輕肩頸壓力- 如何正確的坐在電腦前工作，上課地點：臺灣師範大學進修推廣學院。報名連結：https://www.sce.ntnu.edu.tw/home/course/detail.php?course=1142S036
  • 10/25、26 週六、日上午09:30-17:00，心靈工坊主辦週末亞歷山大技巧實體工作坊，課程詳情與線上報名訊息待公告。
  • 預定課程＿11/1 (日) 9:30-17:00 給入門者的「亞歷山大技巧」課 – 學習輕鬆的使用自己。上課地點：臺灣師範大學進修推廣學院。

2024年

  • 1/8、1/15 周一晚間 19:00-21:00 共四小時，給入門者的「亞歷山大技巧」課 – 學習輕鬆的使用自己。上課地點：臺灣師範大學進修推廣學院。授課老師：張郁婷，報名資訊與連結https://www.sce.ntnu.edu.tw/home/course/detail.php?course=1124S02。
  • 1/13、1/20 上午9:30-11:30 親職推廣教育_主題：父母的說話方式_如何說進孩子的心裡，上課地點：臺北市清江國小，授課老師：蔡維容、洪一華。報名連結：https://forms.gle/12HrQLQ3gbodzE717
  • 1/14 9:30-17:00 給入門者的一日亞技課–主題：聲音與呼吸。上課地點：臺灣師範大學進修推廣學院。授課老師：張郁婷、蔡維容，報名資訊與連結https://www.sce.ntnu.edu.tw/home/course/detail.php?course=1124S024。
  • 4/13(六) 14:00-17:00 【亞歷山大技巧進階練習課】歡迎已經上過亞歷山大技巧10小時以上課程的朋友報名。
  • 5/25 13:00-19:00 【亞歷山大技巧客製化一日課程】台中市＿中國醫藥大學，不對外開放。
  • 5/26 9:30-17:00 【亞歷山大技巧】更省力的使用自己：站姿、走路探索課程，上課地點：臺灣師範大學進修推廣學院。（已額滿）課程詳情與線上報名。
  • 6/2- 6/30 週日上午9:00-12:00  時數：12小時；輕鬆自在的呼吸- 亞歷山大技巧（讀書會＆工作坊）課程內容請參閱（師大進修推廣部-運動系列課程）
  • 7/27 9:00-16:30 【亞歷山大技巧課程＿提升覺察的身心整合工作坊】地點：新竹市_禾田遇瑜珈空間，課程詳情與報名表單：https://forms.gle/pyZcV5uvJmUMGAwY6。
  • 9/1、9/8 14:00-17:00 亞歷山大技巧應用於瑜伽練習工作坊，上課地點：臺灣師範大學進修推廣學院。(人數不足未開班)
  • 9/22 (日) 9:30-12:30 【亞歷山大技巧進階練習課】歡迎已經上過亞歷山大技巧10小時以上課程的朋友報名。(人數不足未開班)
  • 10/19-20 週六、日上午09:30-17:00，心靈工坊主辦週末亞歷山大技巧實體工作坊，課程詳情與線上報名訊息:http://www.psygarden.com.tw/news.php?func=activity&activityid=MjAyNDAyMjExMjI5MzY=
  • 10/27(日) 9:30-17:00 亞歷山大技巧與中醫的交流，上課地點：台北市中正靜思堂，不對外開放。
  • 11/24 9:30-17:00 【亞歷山大技巧】減輕肩頸壓力- 如何正確的坐在電腦前工作，上課地點：臺灣師範大學進修推廣學院。報名連結：https://www.sce.ntnu.edu.tw/home/course/detail.php?course=1133S014
  • 12/13 10:30-12:00 釋放肩頸的身心放鬆時刻，上課地點：花蓮高中，不對外開放。
  • 12/28 (日) 18:00-21:00 【亞歷山大技巧進階練習課】歡迎已經上過亞歷山大技巧10小時以上課程的朋友報名。報名表單：https://forms.gle/fALVexTPHFCadu6y6

2023年

  • 1/15 9:30-16:30 【亞歷山大技巧】減輕肩頸壓力- 如何正確的坐在電腦前工作，上課地點：臺灣師範大學進修推廣學院。未達報名人數不開班
  • 2/11-2/12 9:30-17:00 亞歷山大技巧週末工作坊，「頭頸自由 身心自在」一書內容討論及實作活動，地點：臺灣亞歷山大技巧訓練學校。
  • 2/19 9:30-16:30 【亞歷山大技巧】更省力的使用自己：站姿、走路探索課程，上課地點：臺灣師範大學進修推廣學院。
  • 3-6月 台東大學心動系大三選修課程32小時 -亞歷山大技巧(不開放校外報名)。
  • 3-6月 臺灣師範大學體育系選修課程32小時 -亞歷山大技巧瑜珈(不開放校外報名)。
  • 4/29-4/30 9:30-16:30亞歷山大技巧週末工作坊-「瑜伽與身心智慧」一書內容討論及亞歷山大技巧應用於瑜珈的相關實作活動，上課地點：好時良身工作室。課程內容及報名資訊https://www.housoma.com/yoganat/。未達報名人數不開班
  • 5/5 14:00-17:00「亞歷山大技巧」身心使用效能提升工作坊，上課地點：花蓮新秀社福中心，不對外開放。
  • 6/18 9:30-16:30 【亞歷山大技巧】減輕肩頸壓力- 如何正確的坐在電腦前工作，上課地點：臺灣師範大學進修推廣學院。
  • 8/10-8/11 14:00-17:00 亞歷山大技巧應用於瑜伽練習工作坊，上課地點：臺灣師範大學進修推廣學院。未達報名人數不開班
  • 8/15-8/18 2023國際體育教學研討會- 基隆海洋大學：給體育老師的亞歷山大技巧（體育課的身心使用教育）。報名連結：https://www.surveycake.com/s/34R9e
  • 8/24 18:30-20:00 何嘉仁HESS職工福利委員會課程：亞歷山大技巧- 減輕肩頸壓力，不對外開放。
  • 10/29-16 雲林縣政府社會局亞歷山大技巧助人者自我照顧課程，不對外開放。
  • 10/22、10/29 14:00-17:00 亞歷山大技巧應用於瑜伽練習工作坊，上課地點：臺灣師範大學進修推廣學院。
  • 11/7-11/12 Jenny Thirtle 老師訪台亞歷山大技巧課程
    * 課程及報名資訊：https://forms.gle/sMRXwAyT6P6KUMaR8、增開場次11/11報名資訊：https://forms.gle/sMRXwAyT6P6KUMaR8
  • 11/25 週六 7-9am 東海大學EMBA課程：亞歷山大技巧與轉型領導人才的身心發展，不對外開放。
  • 12/16-17 週六、日上午09:00-16:30，心靈工坊主辦週末亞歷山大技巧實體工作坊身體使用效率討論及實作活動，課程詳情與線上報名：https://reurl.cc/q0L5jD。

2022年

  • 3/29 13:00-16:00 桃園市壽山高中教師增能研習「放輕鬆～改善姿勢從自我覺察開始（二）」，不對外開放。
  • 5/19 15:00-17:00 大園國際高中教師增能研習 Taking Time to Unwind. 聽自己，學習停一下。不對外開放。
  • 10/22- 10/23 台東大學身心教育學會- 亞歷山大技巧研習 。不對外開放。
  • 10/02- 12/11 週日下午14:30-16:30，心靈工坊主辦週日亞歷山大技巧線上工作坊- 「頭頸自由 身心自在」一書內容討論及實作活動，課程詳情：https://reurl.cc/3Y79jR。
  • 11/19- 11/20 週六、日上午10:00-17:30，心靈工坊主辦週末亞歷山大技巧實體工作坊- 「頭頸自由 身心自在」一書內容討論及實作活動，課程詳情：https://reurl.cc/DyWA26。

2021年

  • 3/3-3/31 每週三 20:00-21:00 師大進修推廣部課程：【線上同步課程】亞歷山大技巧~學習如何使用身體時更加輕鬆省力。
  • 3/19（五）19:30-21:00 釋放疼痛–體驗式讀書會（亞歷山大技巧觀點談姿勢及疼痛），主辦單位：好時良身工作室，報名連結。
  • 3/6-6/26 國立臺東大學心動系大三選修課程36小時 -亞歷山大技巧(不開放校外報名)。
  • 10/03- 12/26 週日下午15:00-16:30，心靈工坊主辦週日線上亞歷山大技巧工作坊- 「頭頸自由 身心自在」一書內容討論及實作活動，報名連結。
  • 10/06- 11/10 週三 20:00-21:00 師大進修推廣部課程：【實體＋線上同步課程】亞歷山大技巧~學習如何使用身體時更加輕鬆省力，(未達開班人數不開班）。
  • 10/29 運動哲學研討會專題論壇主題「安身自在–覺察自我在疫情下的身心安適狀態」主講人之一，活動網站。
  • 12/2 9:00-12:00 桃園市壽山高中教師增能研習「放輕鬆～改善姿勢從自我覺察開始（一）」，不對外開放。

2020年

  • 1月份亞歷山大技巧小團體班(1/3、1/10、1/17) 19:00-20:30，地點：好時良身工作室- 台北市大安區羅斯福路二段91號十四樓之三，報名連結。
  • 1/4 給入門者的一日亞技精緻課。9:30-16:30，地點：好時良身工作室- 台北市大安區羅斯福路二段91號十四樓之三，報名連結。
  • 1/9-1/15 亞歷山大技巧資深教師暨聲樂家Jenny Thirtle訪台課程，由MindBodyProgram主辦，報名連結。
  • 3/21-6/20 國立台東大學心動系大三選修課程36小時 -亞歷山大技巧(不開放校外報名)。
  • 2-4月份亞歷山大技巧小團體班(2/7、3/6、3/13、3/27、4/17、4/24)週五晚間) 19:00-20:30，地點：好時良身工作室- 台北市大安區羅斯福路二段91號十四樓之三，報名連結。
  • 3/8 給入門者的一日亞技精緻課–主題：聲音與呼吸。9:30-16:30，地點：好時良身工作室- 台北市大安區羅斯福路二段91號十四樓之三，已額滿。
  • 5-6月份亞歷山大技巧小團體班(5/8、5/29、6/5、6/12)週五晚間19:00-20:30，地點：好時良身工作室- 台北市大安區羅斯福路二段91號十四樓之三，報名連結。
  • 6/11-7/16 晚間20:00-21:00[線上同步課程]亞歷山大技巧~學習如何使用身體時更加輕鬆省力，師大進修推廣學院-運動系列課程，報名連結。（未達開班人數不開班）
  • 8/22、8/29 上午10:00-17:00，心靈工坊主辦假日亞歷山大技巧工作坊- 「頭頸自由 身心自在」一書內容討論及實作活動，報名連結。
  • 9-12月週五晚間19-20:30 亞歷山大技巧小團體班，地點：好時良身工作室- 台北市大安區羅斯福路二段91號十四樓之三。報名連結。
  • 11/28 東海大學EMBA學分班課程分享–亞歷山大技巧Ｘ慢跑-練心工作坊7:00-9:00，不對外開放。

2019年

2018年