心靈工坊小編跟課紀錄

2020實體工作坊 day1-1 第一名是想要知道在日常生活中如何好好使用身體 ….more
2020實體工作坊 day1-2 「頭帶領,全身跟隨~」「那什麼帶領頭呢?」 ….more
2020實體工作坊 day2-1 同學們正在練習用意念幫對方轉頭,首先要先讓對方的頭在脊椎中線 ….more
2020實體工作坊 day2-2 老師正在教我們找手和軀幹的連結與關節….more
2021線上工作坊 day1 這次對於認識自己的頭部和頸部接連的寰枕關節….more
2021線上工作坊 day2 「去感受看看是身體的哪個地方帶領你在走路?」….more
2021線上工作坊 day3 我們之所以會做出的傷害身體的動作,源自於我們對身體構造有許多誤解。….more
2021線上工作坊 day4 亞歷山大技巧並非只著重骨骼,其實也同樣重視肌肉的系統….more
2021線上工作坊 day5 今天的主題是呼吸….大家還很喜歡「髖、膝、踝一起動作」的下蹲練習….more