2020實體工作坊 day1-1 第一名是想要知道在日常生活中如何好好使用身體 ….more
2020實體工作坊 day1-2 「頭帶領，全身跟隨~」「那什麼帶領頭呢？」 ….more
2020實體工作坊 day2-1 同學們正在練習用意念幫對方轉頭，首先要先讓對方的頭在脊椎中線 ….more
2020實體工作坊 day2-2 老師正在教我們找手和軀幹的連結與關節….more
2021線上工作坊 day1 這次對於認識自己的頭部和頸部接連的寰枕關節….more
2021線上工作坊 day2 「去感受看看是身體的哪個地方帶領你在走路？」….more
2021線上工作坊 day3 我們之所以會做出的傷害身體的動作，源自於我們對身體構造有許多誤解。….more
2021線上工作坊 day4 亞歷山大技巧並非只著重骨骼，其實也同樣重視肌肉的系統….more
2021線上工作坊 day5 今天的主題是呼吸….大家還很喜歡「髖、膝、踝一起動作」的下蹲練習….more
2022線上工作坊 第1堂 當一個動作產生時，並不是身體自己要去做的，而是身體反應著我們的整個系統。
2022線上工作坊 第2堂 當我們感受到自己很舒服，呼吸順暢，這就是在對的狀態了
2022線上工作坊 第3堂 比較好的等待時的站姿，是盡可能維持一些些晃動，讓身體維持著一些動能
2022線上工作坊 第6堂（到教室） 從雙手上舉一節一節放下，最後再到放下胸鎖關節、放鬆肩膀2022實體工作坊
郁婷老師傾囊相授個別指導，連臨時許願的怎麼背背包、怎麼跑步都融入課程裡
